男士防曬邊隻好？2026最新10款男士防曬乳推薦，清爽不黏膩

紫外線是皮膚的頭號殺手。香港的夏天紫外線指數經常達到極高級別，男士的皮脂腺分泌旺盛，如果任由紫外線暴曬，不僅會加速皮膚膠原蛋白流失，導致毛孔粗大、皺紋暴現，還會令你臉上的暗瘡印（痘印）沉澱成永久性的頑固黑斑。更糟糕的是，紫外線會令油脂劇烈氧化，直接誘發更嚴重的石頭瘡與發炎。近年來市面上推出大量專為男士設計的水感、控油防曬，大家挑起來可能會眼花繚亂。男士防曬邊隻好？本文整理2026 最新男士防曬乳推薦，讓你徹底告別黏膩，曬不老、曬不傷！

男士日常、戶外運動需要幾多系數？

買防曬時，包裝上密密麻麻的英文字母與加號（+）代表了產品的防禦能力，巴打們出發買防曬前，先花一分鐘搞懂以下兩個核心指標：

1. SPF（Sun Protection Factor）—— 防 UVB（防曬傷、防曬紅）

• 物理意義： 延長皮膚被曬紅、曬傷的時間。例如，如果你的皮膚在太陽下暴曬 10 分鐘就會變紅，擦了 SPF30 的防曬， 理論上可以保護你 $10 \times 30 = 300$ 分鐘。

• 男士選購建議：

  • 日常返工、返學、室內活動： 選擇 SPF30 至 SPF35 已足夠。

  • 行山、去沙灘、戶外長跑、Staycation 船 party： 必須鎖定 SPF50 或 SPF50+。

2. PA（Protection Grade of UVA）—— 防 UVA（防曬老、防變黑、防長斑）

• 物理意義： 紫外線中的 UVA 穿透力極強，能穿透辦公室玻璃與雲層，直達真皮層破壞膠原蛋白，是導致皮膚老化與長斑的元兇。PA 的加號（+）越多，代表防變老的能力越強。

• 男士選購建議：

  • 日常室內防禦選擇 PA+++；戶外長時間暴曬、做運動，請無腦入手 PA++++（四個加）。

男士選購防曬 4 大鐵律

男士的膚質與護膚習慣與女性不同，挑選防曬時建議符合以下四個硬指標：

• 無油、清爽質地： 優先挑選「防曬乳液」、「防曬啫喱」或「防曬液」。質地要像水一樣一抹即化，塗完後摸上去有啞光乾爽感，絕不能有油光。

• 不泛白： 很多傳統物理防曬含有高濃度的二氧化鈦或氧化鋅，擦完臉色發白，特別是男士有鬍鬚、鬢角的部位，極易卡出白色的粉痕，看起來非常尷尬。男士應挑選高透明度的化學防曬或現代塗層技術防曬。

• 抗汗、防水、防「流白汁」： 香港盛夏悶熱，男士出汗量大。如果防曬不抗汗，一出汗就會隨著汗水化成一條條的「白色牛奶淚」，不僅尷尬，防曬膜還會徹底失效。戶外運動必須認準 “Water Resistant”（防水型）。

• 易清洗、不需特意卸妝： 大部分巴打都沒有化妝習慣，如果防曬需要用專業的卸妝油反覆揉搓才能洗淨，十個男生有九個會嫌麻煩而放棄。優秀的男士防曬大多做到「使用普通男士洗面乳即可徹底洗淨」。

2026 最新 10 款熱門男士防曬推薦

我們綜合了萬寧、屈臣氏、莎莎、Don Don Donki 以及香港專櫃的銷量與港男真實口碑，為大家嚴選出以下 10 款極致清爽的防曬神物：

男士防曬推薦1：Kiehl’s 契爾氏 男士全效抗油光防曬乳 SPF50 / PA++++

• 入手渠道： 香港 Kiehl’s 專櫃、官方網店。

• 適合膚質： 極度怕黏膩的大油肌、長時間面對電腦的上班族。

• 產品亮點： 這款是專門為男士油脂分泌旺盛而研發的防曬。採用了超輕盈的無油配方，擠出來是清爽的乳液質地，上臉一秒吸收，呈現完全不反光的「高級啞光霧面感」。它不僅能阻擋紫外線，還具有微小的吸油顆粒，能幫忙抑制日間面部油光的爆發，一整天下來不悶、不黏。

男士防曬推薦2：Biotherm Homme 碧歐泉 男士超輕透防曬乳 SPF50+ / PA++++

• 入手渠道： 香港專櫃、萬寧、HKTVmall。

• 適合膚質： 混合肌、追求專櫃級細緻膚感、怕曬老的精緻男士。

• 產品亮點： 歐美高端男士理容的代表作。這款防曬主打「輕薄如第二層皮膚」，質地像水感精華液一樣。內含品牌核心的「水源再生因子」，在防曬的同時能給剛剃鬚完、乾燥的肌膚補充適度水分。完全不卡鬚渣，不泛白，香氣極具成年的男性魅力，使用普通洗面奶即可洗淨。

男士防曬推薦3：Shiseido Men 資生堂男士 完美防曬果凍條 SPF50+ / PA++++

• 入手渠道： 香港資生堂專櫃、指定免稅店。

• 適合膚質： 經常出差、嫌麻煩、極度討厭用手塗抹防曬的巴打。

• 產品亮點： 黑科技「防曬棒」設計。它是完全透明的固體果凍質地，直接旋轉出來往臉上擦拭即可，完全不需要用手去抹均勻，出外旅遊、開車或在戶外隨時補擦極其方便。最厲害的是它採用了資生堂專利的「SynchroShield」技術，遇到汗水或高溫時，防曬保護膜的防禦力反而會增強，簡直是汗子們的福音。

男士防曬推薦4：Anessa 安熱沙 超防水極致防曬精華乳 SPF50+ / PA++++（金樽/金乳）

• 入手渠道： 萬寧、屈臣氏、松本清、Don Don Donki。

• 適合膚質： 船 Party 狂熱者、行山長跑愛好者、大量出汗的男士。

• 產品亮點： 防曬界的「防禦天花板」。如果你要在盛夏去龍脊行山，或者去大浪灣滑浪，無腦選它就對了。這款防曬擁有極強的防水防汗耐摩擦科技，即使全身大汗淋漓也絕對不會流白汁。雖然防禦力強悍，但乳液質地成膜速度極快，擦完後表面呈乾爽的粉質觸感，是多年來全港銷量霸主。

男士防曬推薦5：ALLIE 持采抗護曬抗摩擦防曬乳 SPF50+ / PA++++

• 入手渠道： 屈臣氏、萬寧、莎莎。

• 適合膚質： 戶外運動、常穿淺色背心/襯衫怕防曬蹭髒衣服的男士。

• 產品亮點： 這款防曬最大的賣點是「超強抗摩擦（Friction Proof）」。很多巴打擦完防曬後，一背背包或用毛巾擦汗，防曬就被蹭掉了。ALLIE 的成膜韌性極高，不容易因為衣物摩擦而脫落。而且產品成分對海洋環境友好，去外國或本地沙灘游水時使用完全無罪惡感。

男士防曬推薦6：KAO 花王 Bioré UV Aqua Rich 水凝系列保濕防曬乳 SPF50+ / PA++++

• 入手渠道： 全港各大超市、萬寧、屈臣氏、7-11。

• 適合膚質： 學生黨、預算有限、追求「水感」極致的男士。

• 產品亮點： 開架防曬的性價比之王，無數香港男生的第一支防曬。採用了微米級包裹技術，擠出來是透明感十足的水凝啫喱。擦上臉的體感就像塗抹普通保濕水一樣，帶有微涼的清爽感，完全零負擔。價格極其親民，即使大面積用來擦脖子、手臂、雙腿也完全不肉痛。

男士防曬推薦7：La Roche-Posay 理膚泉 每日高效隔離防曬乳 SPF50 / PA++++

• 入手渠道： 香港萬寧、屈臣氏、醫美藥局。

• 適合膚質： 容易發炎泛紅的敏感肌、剛做完 Pico 皮秒激光等醫美療程的型男。

• 產品亮點： 皮膚科醫生大力推薦的藥妝防曬。不含任何人工香料、酒精與致敏防腐劑。針對剛剃鬚完或做完醫美、極度脆弱的皮膚屏障，它能提供極高規格的 UVA/UVB 防護，防止紫外線導致術後反黑。質地溫和如日常面霜，安全感滿分。

男士防曬推薦8：CeraVe 適樂膚 保濕防曬面霜 SPF30

• 入手渠道： 萬寧、屈臣氏。

• 適合膚質： 乾性肌、混合偏乾肌、冬季日常室內防曬。

• 產品亮點： 「保濕乳液 + 防曬」二合一的省時神物。早上起床洗完臉後，直接擦這一步就能出門。內含 CeraVe 核心的三種神經醯胺（Ceramides）與保濕成分，能在長效鎖水、修護皮膚屏障的同時提供日常足夠的防曬力，最適合追求極簡步驟的效率派直男。

男士防曬推薦9：Curel 潤浸保濕防曬乳霜 SPF30 / PA+++

• 入手渠道： 萬寧、屈臣氏、專門店。

• 適合膚質： 嚴重濕疹肌、一擦化學防曬就眼發熏、流淚的極度敏感肌。

• 產品亮點： 純物理防曬的溫和代表。不添加任何化學吸收劑，利用物理反射原理阻擋紫外線。雖然是物理防曬，但 Curel 利用了細緻化技術，將泛白感降到了最低，質地溫潤、保濕。如果你的皮膚極度挑剔，擦什麼防曬都癢，選這款絕對能保底。

男士防曬推薦10：Nov 娜芙 防曬隔離乳液 SPF32 / PA+++

• 入手渠道： 香港指定醫美診所、高端日本藥妝代購。

• 適合膚質： 滿臉發炎石頭瘡、重度暗瘡肌、皮膚正在看醫生的巴打。

• 產品亮點： 日本臨床皮膚醫學極力推薦。這款防曬通過了極其嚴格的「非致粉刺性測試（Non-Comedogenic）」，證實成分完全不會阻塞毛孔、完全不會滋生暗瘡。水基底配方，溫水就能卸除，能最大限度減少清潔時對暗瘡發炎傷口的二次刺激。

男士擦防曬最常犯的 3 大錯誤

買到了好防曬，如果塗抹的方法或用量不對，防曬效果可能會直接歸零：

地雷一：全臉只塗「紅豆大小」的用量

• 正確做法： 防曬產品包裝上標註的 SPF 數值，是建立在「每平方厘米皮膚塗抹 2 毫克」的實驗標準之上的。很多男生因為怕黏，全臉只象徵性地塗一小顆紅豆的分量，這會令防曬效果直接斷崖式下跌，SPF50 塗太薄可能只有 SPF5 的保護力！

  正確的全臉用量必須達到「一個港幣 5 毫硬幣」的大小，或者在手指上擠出整整兩條手指線的長度，均勻塗抹才有效。

地雷二：出門前一秒才匆忙塗抹防曬

• 正確做法： 雖然現代化學防曬成膜速度很快，但依然需要一定的時間讓防曬劑在皮膚表面均勻擴散、蒸發掉多餘水分，從而形成一層緊密、平整的「防禦網」。建議在出門前 15 至 20 分鐘塗抹防曬，這樣等走到戶外迎面撞上陽光時，防曬膜早已穩固就位。

地雷三：塗了高防水防曬，晚上只用清水洗臉

• 正確做法： 如果你日間塗的是像 Anessa 金樽 或 ALLIE 這種主打高強度防水抗汗、戶外專用的防曬，它們在皮膚上的附著力極強。到了晚上，如果你只用清水、甚至用極其溫和的嬰兒洗面乳，是無法徹底洗淨防曬膜殘留的。長此以往，殘留的防曬劑與你自身的死皮、油脂混合，會瘋狂堵塞毛孔，引發滿臉暗粒與暗瘡。 日常使用萬寧屈臣氏買得到的男士深層潔面乳認真揉搓 60 秒洗淨即可。

結語

男士防曬步驟是一項最基礎的皮膚健康投資。無論你夜間用了多昂貴的男士護膚品、去角質做得多完美，白天只要不做好防曬，紫外線就會在幾分鐘內摧毀你所有的護膚成果。每天出門前只需多花 10 秒鐘，均勻抹上一層清爽的防曬，就能幫你阻擋 90% 以上的光老化傷害。持之以恆，當幾年後同齡人都開始顯現疲態、暗沉與皺紋時，你依然能保持乾淨、緊緻、散發高級質感的清爽型男面龐！