【奶茶灰男全攻略】男生奶茶灰漂髮細節、膚色對應＆退色保養

在男士理容風格日益精緻化的今天，髮色早已成為展現個性與氛圍感的關鍵。如果你觀察 2026 年亞洲潮流趨勢，會發現比起過往飽和度高的純色，融合了暖調奶茶色與冷調高級灰的奶茶灰色系，正席捲各大社交平台。這種髮色之所以被稱為「男神色」，是因為它完美平衡了白皙與沉穩感，既不像純灰色那樣難以駕馭，也不像純奶茶色那樣偏甜。究竟奶茶灰適合什麼樣的膚色？漂髮過程需要注意什麼？如何避免染完變台客金？本篇將帶你深入了解這款高級色調，教你掌握染髮保養指南。

奶茶灰：男生最愛的混血感髮色

奶茶灰是一種中性偏冷的霧感色調它結合了奶茶色的柔和基底與灰色的冷冽質感。 這種顏色在室內光線下呈現出內斂的深奶茶色，但在陽光下則會透出強烈的銀灰色霧面光澤。

這種髮色能有效降低亞洲人髮色中天生的帶紅、帶橘屬性，讓整體視覺重心上移，增加面部的通透度。對於想要嘗試淺色系但又怕過於張揚的男生來說，奶茶灰是高階染髮的最佳選擇。

男生奶茶灰膚色契合度：你適合冷調灰還是暖調奶茶？

並非每個人染出的效果都一樣，專業的設計師會根據你的膚色「冷暖值」來微調灰色與奶茶色的比例：

• 偏黃、暗沉膚色： 建議調高「灰色」的比例。冷色調的灰能抵銷皮膚的黃氣，讓氣色看起來更乾淨，避免顯得髒亂。

• 白皙膚色： 適合「奶茶色」比例較高的暖調奶茶灰。這能增加臉部的血色感，讓你看起來像韓劇男主角般溫柔，不會過於蒼白。

• 小麥色/黝黑膚色： 建議選擇「深霧奶茶灰」。利用強烈的對比感打造美式街頭風格，展現極強的五官立體度。

漂髮過程全公開：要染出質感的奶茶灰需要漂幾次？

要染出一頭有質感的奶茶灰，漂髮是必經之路。由於奶茶灰需要極乾淨的底色才能透出灰霧感，通常流程如下：

1. 第一次漂髮： 除去原生髮的黑色素，底色會呈現橘紅色。

2. 第二次漂髮： 目標是將底色拉升至 8-9 度的淡黃色。只有到底色足夠淺，灰色的色素粒子才能順利進入皮質層，否則染完只會變成普通的咖啡色。

3. 上色作業： 設計師會混合去黃紫劑與奶茶灰染膏，進行精準校色。

男生奶茶灰色系的 5 大風格

以下介紹 2026 年最流行的五種男生奶茶灰造型，每一款都有其獨特的氣場：

✦ 煙燻奶茶灰

這是一款灰色調最重的款式。強調如煙霧般的朦朧感，適合搭配中長髮或碎蓋頭髮型。它散發出一種神祕、冷淡的藝術家氣質，是目前潮流圈點閱率最高的顏色。

✦ 燕麥奶茶灰

比起煙燻色，燕麥奶茶灰多了幾分奶白色的純淨感。顏色較淺，視覺上非常清爽。這款色系極度適合夏天，搭配白色 T-Shirt 就能散發出陽光且精緻的男孩感。

✦ 木質奶茶灰

在奶茶灰中加入一點點棕木色，即便在退色後，也會呈現漂亮的亞麻色，不會變台客金。對於初次嘗試漂髮、擔心退色過程太尷尬的男生來說，這是安全係數最高的選擇。

✦ 銀河奶茶灰

這款髮色加入更多的銀色金屬光澤，在強光下會閃爍出科技感，適合搭配硬派的刺蝟頭或漸層推剪，風格強烈且具侵略性。

✦ 漸層奶茶灰

利用歐美漸層染技術，一部分保留深色，過渡到淺奶茶灰，能解決長出黑頭髮（布丁頭）的困擾，適合不打算頻繁補染的人。

奶茶灰缺點與風險：關於漂髮你必須知道的真相

雖然奶茶灰色系視覺滿分，但以下缺點也是預約前必須考慮的：

1. 髮質的不可逆損傷

漂髮兩次以上，頭髮的蛋白質會大量流失，導致髮絲變得乾燥、易斷裂。這意味著你必須徹底告別燙髮，因為漂過的頭髮通常無法再承受熱塑燙的藥水，否則會直接棉化斷裂。

2. 退色速度快，完美期短

灰色屬於分子較大的色素，極易隨洗髮流失。通常染完後 2 週內灰感會逐漸減弱，剩下奶茶棕色。若要長期維持奶茶灰的高級質感，必須使用昂貴的鎖色產品。

3. 洗頭與造型的繁瑣

漂髮後的頭髮在濕潤狀態下會變得像棉花一樣沉重且難梳開。每次洗頭後都必須使用護髮乳，且吹頭髮的時間會比平常增加一倍，對生活習慣是一大挑戰。

4. 頭皮的耐受度考驗

漂髮藥水較強，對於頭皮敏感的人來說，過程可能會有強烈的刺痛感。如果本身有頭皮屑或傷口，極不建議進行兩次以上的連續漂髮。

奶茶灰男退色過程：3個階段的色調變化

許多人對漂髮望而卻步，是因為擔心退色後會變成質感低廉的台客金。但其實，奶茶灰色系最迷人之處就在於其優雅的退色過程。如果你有配合專業的補色洗髮精，這款髮色會像紅酒一樣，隨著時間推移展現出不同的韻味：

第一階段：極致霧感期（第 1 – 10 天）

剛染完的頭幾天，髮色會呈現出最強烈的灰色質感。在室內光下是低調內斂的霧面奶茶色，而在陽光折射下，銀灰色的冷冽光澤會完全釋放。這個階段是奶茶灰最精緻的時候，建議使用冷色調的灰紫色洗髮精，鎖住灰色色素，延緩其流失。

第二階段：柔和燕麥期（第 14 – 25 天）

隨著洗髮次數增加，分子較大的灰色粒子會率先脫落，此時底色中的奶茶色會逐漸浮現。這時的色調會轉變為溫暖的燕麥色或淺奶茶棕，少了初期的冷冽，卻多了一份親和感與陽光氣息。許多男生反而最喜歡這個階段，因為色調變得更柔和，即便長出一點點黑髮根也不會顯得過於突兀。

第三階段：高級亞麻金（第 30 天以後）

進入退色後期，髮色會穩定在 8 度左右的淺亞麻金。若你在保養過程中有持續使用去黃洗髮精，可以中和掉頭髮中殘餘的橘黃色素，讓退色後的底色維持在質感的白金色或淺亞麻色，而非枯燥的稻草黃。即使灰色感已完全褪去，這種淺色底色依然能撐起極佳的造型氛圍。

預算分析：漂染奶茶灰價格與時間投入

• 時間成本： 兩次漂髮 + 一次上色 + 頭皮隔離 + 基礎護髮，整個過程約需 4 至 6 小時。

• 價格參考： 兩漂一染套餐： NT$4,500 – NT$8,000 (視長度與沙龍等級)。

  • 加購結構式護髮： NT$1,500 – NT$2,500。

• 建議： 染這類色系千萬不要找百元染髮，底色漂不勻或藥水過強，會直接毀掉你的頭皮與髮型。

奶茶灰怎麼保養？維持高級感的鎖色與抗黃關鍵

想要髮色不變黃、不乾枯，必須遵循以下保養守則：

• 使用補色洗髮精（紫/灰調）： 根據你的色調選擇對應補色劑。紫色能抵銷掉退色後的枯黃感，灰色則能持續注入霧面粒子。

• 降低水溫： 高溫會導致毛鱗片過度張開，讓色素粒子逃走。建議使用微溫水或冷水洗頭。

• 抗熱保護： 吹髮前一定要塗抹抗熱精油或乳液，防止熱風對漂後髮絲造成的二次熱損傷。

• 紫外線防護： 陽光是髮色的殺手，長時間戶外活動建議戴帽子或噴灑頭髮專用的防曬噴霧，這能讓你的奶茶灰多維持 30% 的時長。

男生奶茶灰的穿搭建議：如何靠髮色提升整型穿透力

髮色已經很亮眼了，穿搭就要學會留白。以下是男生奶茶灰的穿搭建議：

1. 黑白灰色系： 極簡風是奶茶灰的最佳拍檔，能突顯髮色的霧面質感。

2. 大地色系： 棕色或米色的服飾能與奶茶調呼應，營造出優雅的城市少年感。

3. 材質選擇： 推薦選擇針織、亞麻或重磅棉，這類帶有質感的面料與奶茶灰的氛圍最搭。

奶茶灰常見問題 Q&A

1.不漂髮能染出奶茶灰嗎？

不能。奶茶灰中的灰色屬於高明度色彩，必須在頭髮底色極其乾淨的情況下才能顯現。若不進行漂髮，只能呈現出普通的深奶茶棕或咖啡色。想要擁有透明感十足的奶茶灰造型，至少需要將底色漂至 8.5 度以上，才能讓灰色完美透出。

2.染完多久可以洗頭？

為了讓人工色素分子在頭髮皮質層內徹底穩定，建議染後至少間隔 48 小時 再洗頭。若過早接觸水分與洗髮精，毛鱗片尚未完全閉合，會導致灰色粒子大量流失。此外，第一次洗頭時務必搭配補色洗髮精，並將水溫控制在 30 度以下的微涼水，能有效鎖住色澤。

3.奶茶灰退色後會變成什麼顏色？

這取決於你居家護理的勤奮程度。若你有認真使用去黃或補色洗髮精，奶茶灰會退成極具質感的淺亞麻金或米白色，呈現出歐美系的混血氛圍。反之，若完全不保養，底色中的殘餘橘黃粒子會隨之浮現，最終會退成顯得乾枯且廉價的台客橘金，失去奶茶灰原本該有的精緻度。

結語

染奶茶灰不只是為了跟風，更是一種對自我形象的深度投資。它能讓你在眾人中脫穎而出，展現出具備層次的審美品味。雖然漂髮與後續保養需要花費心思，但當你看到鏡子中那個充滿質感的髮色，這一切都會顯得無比值得。

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附錄

1. “2025男生染髮範本：7款熱門漂髮顏色奶茶灰、鐵灰一次看 – MCG 美髮潮流.” MCG, 2025, www.mcg.com.tw/pages/popularity-boys-hair-bleaching. Accessed 10 Feb. 2026.
2. “奶茶灰男是什麼？人氣原因與髮型介紹 – Kyogokupro.” Kyogokupro, 2025, tw.kyogokupro.com/note/post-7657. Accessed 10 Feb. 2026. 
3. “5款經典奶茶色顯白, 修飾膚色的色系 – MV HAIR.” MV HAIR, 2017, mvhairdesign.pixnet.net/blog/posts/15039289116. Accessed 10 Feb. 2026.